サンドバッグを使ってキック&パンチのエクササイズ始動🥊

IRMパーソナルジムよりお知らせです🎵

11月より、森栄日トレーナーのオリジナルカリキュラムによる、“キック&パンチ”が導入されました。

筋トレに加えて新しく取り入れたキック&パンチは、サンドバッグでキックしたりパンチしたりと、有酸素運動で1レッスン中のエネルギー消費がとっても高いと言われています。

パーソナルで丁寧に指導してもらえるので初めての方にもおすすめです！

「ストレス発散になった！」

「夜ぐっすり眠れた！」

「痩せた！」

「体力ついた！」

など、嬉しいお声も届いております。

もう体験された方も多くいらっしゃるかと思いますが、ジムでの筋肉トレーニングに加え、有酸素運動トレーニングはいかがですか？

代謝が悪くなるこの冬、代謝アップに！
お正月太り予防に！
体力作りに！

栄日トレーナーが生徒様に合ったトレーニングを発案します！

キック&パンチは、45分コース以上のトレーニングにてお受けできます。