BLOG
2020.10.04 22:59（4年前）
IRM PERSONAL GIM始動リポート💪💪
今までの私のエクササイズにこのパーソナルジムのトレーニングを加えることにより、筋力強化間違いなしです。
50歳を過ぎたあたりから筋肉量が二十歳の半分になると言われています。
私も年齢を重ねて、それをなんとなく実感しています。
こうしてトレーニングをすることにより、ダンサーにとっては、さらに踊れるようになると思います。自分の体が強くなるのを実感しています。森育子
Instagram：森 育子
