INFORMATION
2021.09.08 21:32（3年前）
ダンスショー出演の皆様へ パンフレット撮影日決まりました
ダンスショーにご出演のみなさまにお知らせです。 パンフレット撮影日決まりました。 9月25日土曜日 16時スタート IRMダンスアカデミー二階ビューティールームにて撮影します。 お一人様づつ順番に撮影します。当日はなるべ […]
2021.09.08 20:49（3年前）
IKUKOのWAKUWAKUレッスン🎵
緊急事態宣言のなか、少人数制でおこなっています。 今月はジャズダンスです。 胸だしと腰だしです。インスタをご覧いただいている方もぜひご一緒に体を動かしてみてください。 🥀🥀🥀🎵🎶🎵🎶🥀🥀🥀 月に一度のダンスレッスン❣️ […]
2021.09.08 01:55（3年前）
カフェ Merry☕️
カフェメリー自慢のメリーブレンド☕️ コーヒーが苦手な方にも一度飲んでいただきたいです。苦味も酸味もほどよく、いつ飲んでも美味しいオリジナルブレンドです。 カフェメリーはとても天井が高いのも特徴です。 換気が行き届いた広 […]
2021.09.05 20:03（3年前）
生徒様へ ９月の振り付け日について
静岡も緊急事態宣言を受け、９月に予定していました振り付け日を一部変更しますので該当する生徒さんは確認をお願いします。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ９月２６日(日) ヒストリーの振り付けを延期し、急遽、オープ […]
2021.09.02 12:23（3年前）
生徒様へ ヒストリー振り付けについて
静岡県が新型コロナウイルス感染拡大に伴い、緊急事態宣言が発令されて二週間が経ちました。 しかし感染状況は減少方向に至らず、以前のような生活を送ることがまだまだ難しい状況にあります。 アカデミーでも感染対策を厳重にし、安全 […]
2021.09.01 19:26（3年前）
その場で出来るエクササイズ第三弾🥊
外出を我慢してお家のなかでお過ごしの方☺️リモートやデスクワークが増えた方腰のいたみや重さ感じていらっしゃいませんか。今日は簡単にできる腰痛予防体操をお教えします💪 胸を大きく前に出して❗ 次はゆっくり猫背に❗ 前と後に […]
2021.08.31 21:48（3年前）
その場で出来るエクササイズ第二弾🥊
緊急事態宣言が発令され、お家のなかにいる時間が更に長くなり、運動不足の方が増えていると思います。そこで簡単にできる体操を、お教えたいと思います。 今回は『首凝り肩凝り』です。一緒にやってみてください。血流がよくなり、心も […]
2021.08.25 08:46（3年前）
ダブルマスクのご紹介😷
IRMダンスアカデミーの掲示板からダブルマスク(不織布マスクとピッタマスクなどの重ねてする)をご紹介します。 お医者様からも推奨されているとのダブルマスク!外出のとき、会話をするときなどにおすすめだそうです。 感染防止対 […]
2021.08.24 23:29（3年前）
その場でできるエクササイズ🥊
筋肉を動かさないと血流が悪くなります。 今日はジュニアの高学年の皆さんと一緒に上半身のエクササイズをご紹介します💖 ぜひ一緒にやってみてください！ 静岡県も緊急事態宣言が発令されました。 アカ […]
2021.08.23 18:55（3年前）
発表会に向けて
振付も終盤となりました。あと少し❗️ 今日のサンバもなかなかいい作品ができたと自負しております。当日のダンスショー、楽しみに待っていてくださいね！IKUKO💖
Instagram：森 育子
